Что такое ночные кошмары и ночные страхи Это тревожное сновидение, частые пробуждения в фазе быстрого сна, в которой формируются самые яркие сновидения. Плохой сон сопровождается не только тревогой, но и другими чувствами, например, гнев, агрессия, страх. Они приводят к внезапному пробуждению и эмоциональному стрессу. Если ночные кошмары появляется в быстрой фазе, то ночные страхи, наоборот, в медленной. Именно в ней происходит структурирование памяти. Полученная информация переносится из краткосрочного «хранилища» в долгосрочное...

Удивительно, но больше всего кошмаров снятся детям. Чаще всего кошмары появляются в возрасте от 5 до 10 лет. 70–90% молодых людей сообщают, что в детстве им часто снились кошмары. Неужели мы живем в...