С приходом летних каникул мы стараемся восполнить нехватку витамина D в организме активным пребыванием на солнце всей семьей. Ведь, как гласит известный советский лозунг, «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Но всё полезно в меру, а избыточные солнечные ванны могут только навредить организму, особенно юному. Солнце – генератор ультрафиолетовых лучей, а загар - это защитная реакция кожи на воздействие этих лучей. Причем у людей со светлой кожей эта защитная функция слабее, чем у загорелых...

В период летних отпусков, тема о пользе солнечных ванн для вашего ребёнка является очень актуальной. В долгие пасмурные дни поздней осени, в морозную зиму и прохладную весну очень ждешь тепла , ласковых солнечных лучей лета. И вот долгожданное лето настало. Прямые солнечные лучи содержат ультрафиолетовые лучи, которые способствуют образованию в коже витамина D. В основном мы все это прекрасно знаем. И по этой причине стремимся использовать благоприятные тёплые дни для того чтобы принять солнечные ванны...

Начинается сезон купания и многие из нас всей семьей будут принимать солнечные ванны на пляжах города или моря. Да и не только. Солнечные ванны полезны для здоровья, но как уберечь чадо от ожогов и что делать если такое произошло? Об этом вы узнаете в этой статье. В полдень поток ультрафиолета увеличивается в 10 раз, поэтому в южных регионах и жаркую погоду нельзя находиться на солнце с 11-12 до 16-17 часов. В средней полосе России прятать ребенка от солнышка нужно с 12-13 до 15 часов. Это совсем не трудно, поскольку дневное время приходиться на обед и послеобеденный сон...