Детям не рекомендуется есть сладкое перед сном, поскольку его употребление может вызвать гиперактивность и проблемы с засыпанием из-за резкого скачка уровня сахара в крови, заявила NEWS.ru врач-диетолог Наталья Мизинова. По ее словам, организм ребенка ночью должен отдыхать, а сладости провоцируют перевозбуждение. Вечером нельзя есть [сладкое]. Нужно соблюдать паузу в два-три часа до сна. Когда ребенок съедает сладости, у него резко подскакивает уровень сахара, а организм не в состоянии быстро его утилизировать...