Наверняка многие слышали известное утверждение о том, что без подушки спать полезно. Однако, это заблуждение, потому что спать без подушки не рекомендуется. Особенно детям. Когда ребёнок спит без подушки, шейному отделу оказывается недостаточная поддержка и мышцы постоянно находятся в напряжённом состоянии, чтобы поддержать его. Из-за чего может болеть шея, голова. Если ребёнок спит без подушки, во сне голова сильно наклонена, кровь и лимфа перестают правильно циркулировать, из-за чего доступ кислорода ограничен...

Сон - важная составляющая нашей жизни, с этим трудно спорить. И то, в каком положении мы спим, очень сильно может отразиться на нашем физическом состоянии. Фанаты сна без подушки, на одном плоском матрасе почему-то убеждены, что это хорошо сказывается на здоровье шеи, шейного отдела позвоночника и никаким образом нам не вредит. Более того, свое мнение они распространяют по всему интернету, убеждая несведущих людей в его правильности. Давайте разбираться. Зачем вообще нужна подушка? Чтобы поддерживать голову в правильном положении относительно тела...