Замечали ли вы за собой странные подергивания в момент засыпания? Или, может быть, ваш муж или жена во сне начинают «подпрыгивать» на кровати? Эксперт рассказал, из-за чего так происходит и как можно с этим справиться. Полноценный и здоровый сон — основа вашего хорошего самочувствия и продуктивного дня. Врачи давно сошлись во мнении, что человеку необходимо спать 7-8 часов, причем ложиться в одних сутках, а просыпаться — в других. В противном случае вы будете чувствовать себя плохо, могут обостриться различные хронические заболевания, а все дела буквально валиться из рук...

Приветствуем вас дорогие читатели! 😴Сегодня мы обсудим и постараемся ответить на вопрос "Почему люди дергаются когда засыпают?" Я думаю многие с этим сталкивались хоть раз в жизни. Итак давайте начнем Все, что происходит вокруг нас остается без внимания. Являются ли ночные подергивания нормой? Чаще всего, различные подергивания во сне являются нормой. Когда мы засыпаем, наши мышцы также уходят в сон и становятся полностью расслабленными. Все, что происходит вокруг нас остается без внимания. Ночью...