Привет! Если ты столкнулся с проблемой, что трицепс отстает на фоне общего физ.развития тела, то эта статья как раз для тебя) Для начала нужно знать строение трицепса, а уже потом разбираться в причинах. Строение: Трицепс состоит из 3 головок Поговорим о длинной головке, так как она и придает трицепсу размер. Длинная головка отличается от двух других креплением.Она крепится основанием к лопатке и по этому метод тренировок для нее не много другой. Для того, что бы дать больше...