Трицепс частенько работает анонимно, выполняя свою работу и помогая другим (грудь и плечи). А младший брат — бицепс, звездный спортсмен, привлекает больше внимания, не прилагая таких же усилий (помогая только спине). Ключом к этой аналогии является то, что трицепсы — это более крупные мышцы, несмотря на их меньшую репутацию. В этой статье мы рассмотрим пять наиболее распространенных ошибок при работе с трицепсами и наметим пути их решения. 🔸 Ошибка №1: Не нагружаете все три головки Как следует из...

Что?! Трипсы на перце?!😱😱😱 Доама?!!! Если закончился сезон на улице, это не значит, что пора расслабиться. От заражения трипсами не застрахованы и домашние растения. Достаточно им ослабнуть, как вредители из почвы добираются до самого сочного...