У мужчины постепенно увеличивается живот, а руки и ноги при этом выглядят относительно нормально. Первое объяснение, которое обычно находится в интернете, — гормоны. Высокий кортизол, низкий тестостерон, инсулинорезистентность или ещё какой-нибудь «сбой», который якобы блокирует жиросжигание. Отдельного медицинского диагноза «гормональный живот» не существует. Обычно так называют накопление жира вокруг талии, в том числе висцерального жира, который располагается глубже и окружает внутренние органы...

Признаюсь, не раз замечал, что со временем мужской живот начинает жить своей жизнью, как будто его надувает какая-то неведомая сила. Я сейчас не про маленький животик, который появляется с возрастом, а про то огромное, выпирающее брюхо, что не помещается в рубашку и грозит оторвать пуговицы. Неужели там только жир? Не совсем. Когда заходит речь о мужском животе, первая ассоциация, конечно же, — жир. Но не просто тот жирок, который появляется под кожей, а висцеральный жир. Этот скрытный товарищ накапливается глубоко внутри тела, вокруг органов, обволакивая их...