Данную проблему можно разделить на 3 категории: 1. Одна рука больше чем другая из-за дисбаланса в развитии мышечной массы. Например, у вас "от природы" одна рука развивается от нагрузок лучше чем другая. 2. Из за полученной травмы, одна рука стала меньше в размерах чем другая, поскольку произошла мышечная атрофия. 3. Пик бицепса на одной руке присутствует, а на другой отсутствует, например как у Арнольда Шварценеггера. Попробуем найти лекарство в каждой категории. Одна рука больше чем другая В данной ситуации нужно вначале определить какие мышцы отстают/опережают...

Стоит парень у зеркала в раздевалке. Закатывает рукав, напрягает бицепс. Смотрит. Хмурится. Достаёт телефон, фоткает, листает старые фото. И я вижу по лицу — он не понимает. Качает руки годами. Бицепс растёт, но руки — нет. А он даже не думает про трицепс. Я сам через это проходил. 3 года делал сгибания на бицепс — как сумасшедший. Думал — вот сейчас вырастут. А руки оставались узкими, без объёма. Пока один опытный не сказал: «Твой трицепс — это 2/3 руки. А ты его вообще не качаешь». И это правда...