Почему не стоит спать на левом боку после 55 — тема, которая помогает понять, как привычка сна может влиять на здоровье в зрелом возрасте, и предлагает альтернативные способы улучшить самочувствие. После 55 лет организм становится более уязвимым к давлению на внутренние органы, а положение во время сна может усугублять хронические состояния. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), нарушения сна и неправильное положение тела связаны с 15% случаев обострения сердечно-сосудистых и желудочных...

В истории Северного Кавказа XX века фигура Хасухи Магомадова занимает особое место. Этот человек на протяжении почти четырёх десятилетий — с 1939 по 1976 год — оставался неуловимым для советских правоохранительных органов, став одним из последних представителей древнего института кавказского абречества. Институт абречества сложился на Северном Кавказе в XIX веке как форма сопротивления царской власти. Абреки — обычно лезгины, ингуши, чеченцы — вели партизанскую войну, становясь изгоями в глазах официальных властей...