Введение: Ловушка повседневной усталости Многие из нас привыкли списывать хроническую утомляемость, «туман в голове» и снижение когнитивной продуктивности на стресс или недостаток сна. Однако за этими размытыми симптомами часто скрывается клинически значимое состояние, которое современная медицина, несмотря на кажущуюся простоту, лечит недопустимо долго. Новое масштабное исследование показывает: мы столкнулись с системным сбоем. Пациенты годами живут в состоянии дефицита ресурсов, пока врачи интерпретируют их анализы как «допустимую норму»...

Сегодня поговорим о реально ужасающей в своих масштабах проблеме – о дефиците железа у женщин. Из-за чего возникает дефицит железа❓ 1️⃣Первая причина — постоянная кровопотеря. В первую очередь, это менструации. Особенно в том случае, если они обильные и/или длительные. Кроме того, это различные заболевания, при которых есть кровопотеря, например, эрозивные и язвенные процессы в желудке, кишечнике, геморрой и т. д. Эти процессы являются источником скрытой потери железа, о которых женщина может даже не подозревать...