Крепкий и спокойный сон малыша – мечта каждого родителя. Однако далеко не всегда дети спят так, как хотелось бы маме и папе. Ночные пробуждения, капризы, сложности с засыпанием – всё это может вызывать тревогу у родителей. Разберём пять самых распространённых причин плохого сна у младенцев и способы, которые помогут его улучшить. Младенцы рождаются с незрелой нервной системой, и их циклы сна отличаются от взрослых. В первые месяцы жизни они спят короткими отрезками, часто просыпаясь для кормления или из-за физиологических процессов...

Когда родилась младшая дочь Ника, я и моя жена забыли о качественном ночном сне. Дочка часто просыпалась ночью, урывками спала днем. Такой режим подтолкнул нас срочно что-то менять. Так состоялась наша встреча, а после и работа с консультантом по детскому сну. Расскажу, что у нас в итоге получилось. Первая причина плохого сна малыша Самая первая причина — количество и продолжительность снов. Если ребенок спит мало, короткие сны и часто просыпается, его выносливость будет низкой. Отсюда и капризы во время бодрствования и желание уснуть раньше времени...