Зачастую после приема пищи хочется прилечь, однако не стоит поддаваться этому желанию ближайшие пару часов. «Рамблер» подробнее расскажет о причинах. Некоторые медики советуют пациентам не принимать горизонтальное или даже сидящее положение после приема пищи, они рекомендуют провести некоторое время в вертикальном положении, а лучше — в умеренной активности. Например, отправиться на прогулку, заняться уборкой или помыть посуду. Дело в том, что заняв горизонтальное положение, увеличиваетcя риск того, что кислота из желудка начнет забрасываться в пищевод...

Задержка приема пищи на две-три часа у части людей вызывает предсказуемый набор симптомов: дрожжи в руках, растерянность мышления, раздражительность, тревогу, острую потребность немедленно поесть. В быту это списывают на особенность характера — человеку «нужно часто есть». За этим набором стоит конкретный физиологический механизм. И он важен, потому что непереносимость межпитаемых интервалов часто оказывается ранним, еще обратимым нарушением обмена, которое не выявляется стандартными анализами. Клетки организма получают энергию преимущественно из двух источников...