В интернете легко найти информацию о том, что повышение артериального давления выше 140/90 в покое опасно для здоровья. Это верное утверждение для людей с гипертонической болезнью сердца. Задача кардиолога добиться снижения давления у таких пациентов. Кроме гипертоников, есть ещё огромное количество людей с тревожной психикой. Эти люди практически ежедневно испытывают прилив жара, сильное и частое сердцебиение, покалывание и сжатие в груди, потливость, спазмы в руках и ногах, в голове. Все эти ощущения возникают внезапно, без видимой причины и пугают людей...

Мне 63 года, и я никогда не страдала гипертонией. А потом началось: просыпаюсь — 150 на 90, вечером — 160 на 100, пульс скачет, тяжело дышать, голова как в тисках. Пошла к терапевту — назначили таблетки. Давление падало, но вместе с ним и сила. Я была как выжатый лимон 🍋 В какой-то момент я спросила у нутрициолога: «А может ли еда так влиять?» Он посмотрел мой дневник питания и сказал: «Может. И вы едите это каждый вечер». Ничего особенного: 🥔 картофель или макароны, 🥩 мясо, 🍞 хлеб, 🧂 немного солёного или маринованного, 🍷 иногда бокал красного...