Существует миф о том, что с возрастом норма артериального давления повышается. И если вам под 60, а у вас давление 140/90 – значит это норма. А если вдруг вам 80 лет и у вас давление 160/95 – радуйтесь, все прекрасно. Это неправда. В любом возрасте идеальным давлением для мужчины средней комплекции является 120-140 на 80, а для женщины – от 90 на 60 до 120 на 80. Без препаратов для понижения давления! По моему личному опыту лечение гипертонии лекарствами не давало стойкого положительного эффекта...

Мы привыкли считать, что нормальное давление — это «120 на 80». Эту цифру помнят все, кто хоть раз измерял давление в поликлинике. Но на самом деле, для людей старше 50 лет всё не так однозначно. Современные исследования показывают, что «идеальное» давление может быть разным — и что слишком низкое, так же как и слишком высокое, сокращает жизнь. Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Когда мы молоды, сосуды эластичные, кровь проходит легко, и сердце не испытывает перегрузки...