Боль в шее - это любой вид болевого синдрома или ярко выраженного дискомфорта в области шеи. Эта область включает в себя шейный отдел позвоночника, мышцы, связочный аппарат, сухожилия, нервы и кровеносные сосуды. Большинство людей хотя бы раз в жизни могут испытывать боль в шее, и обычно это не повод для беспокойства. Но иногда резко возникающая боль в шее – признак серьезных проблем. Причины боли в шее включают незначительные, неопасные состояния, такие как сон в неудобном положении, и более серьезные патологии, такие как артрит или остеохондроз...

Многие справедливо задумываются о том, какие упражнения и массажные процедуры нужно практиковать, чтобы поддерживать нормальный тонус мышц шеи. Однако полезно еще и понимать, из-за чего становится хуже? От любых, даже самых хороших упражнений, будет лишь временный эффект, если мы привыкли принимать вредные позы. Давайте рассмотрим несколько популярных положений тела, из-за которых потом возникает дискомфорт. Порой надо просто ПЕРЕСТАТЬ принимать такие позы, чтобы предотвратить многие проблемы со здоровьем...