Тяжесть в желудке после еды — у каждого третьего взрослого хотя бы раз в неделю. Главные причины — переедание, жирная и быстрая еда, поздний ужин, стресс перед едой, реже — функциональная диспепсия. Ферменты «вслепую» — не первое решение: чаще достаточно изменить порцию, темп и состав. Ниже разберу 5 причин, рабочие шаги, кейс и красные флаги к врачу. Коротко: — 5 главных причин: большая порция, жирное+тяжёлое, быстрая еда, поздний ужин, функциональная диспепсия — Чаще всего работает простое: меньше...