Дорогие "почемучки" в этой статье мы приведем 5 причин, почему ложиться спать поздно - вредно.
1) Умственное истощение.
Ваш мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00, но если вы ложитесь спать после 23:00, к вам постепенно придет умственное истощение.
Если вы не спите с 23:00 до 01:00 часа ночи, то страдает ваша жизненная сила. Происходит нарушение нервной системы.
Если вы не спите с 01:00 до 03:00 ночи, то у вас появляется чрезмерная агрессивность. 2) Хроническое утомление.
Со временим в организме нарастает внутреннее напряжение, от которого организм избавляется во время сна...
"Не ложись спать голодной - цыгане приснятся!" Эту фразу Алине порой говорила мамина сестра (её тётя) в детстве. Фраза была шуточной, но маленькая Алина тогда воспринимала её почти всерьёз. Ей так и представлялось, как она ложится голодной в постель, закрывает глаза, и её обступают глазастые цыганки с золотыми кольцами в ушах, что-то галдят наперебой. Цыгане в красных рубахах стерегут с кнутами. А рядом, за бричкой, бьют копытом и всхрапывают цыганские кони.
Картина получалась яркой и впечатляющей...