Всем привет! Хотели расслабляющую пятничную тему? Да пожалуйста! Поговорим о магнии. Решила остановиться на цитрате и рассказать, почему выбираю именно его. Я вообще очень редко говорю о БАД - многие из них вызывают привыкание, что, как вы понимаете, не очень хорошо. Магний - один из самых важных минералов в организме, и преимущественно он хранится в костях. Тело магний вырабатывать пока не научилось, поэтому единственный шанс - получать извне. Меня часто спрашивают, как я отношусь к добавкам...

Роль магния в поддержании ряда функций человеческого организма общеизвестна, не будем углубляться в данной статье в эту тему. Тема статьи иная - возможна ли замена аптечных препаратов магния изготовленным в домашних условиях средством? Ведь речь не идет о синтезе какого-либо витамина или гормона, препараты магния, как правило, простые химические соединения, обычно соли органических кислот, лимонной, яблочной или молочной. Соответственно и препарат называется цитратом магния, малатом магния или лактатом магния...