Лишь небольшое число по-настоящему счастливых или очень занятых  женщин живут не замечая своего менструального цикла. Менструация их застает внезапно, и нередко приходится сталкиваться с конфузными ситуациями. Большинство же женщин следят за циклом, некоторые  могут по своему состоянию даже понимать, в какой фазе они находятся. Популярные нынче менструальные трекеры активно информируют женщин о движении по траектории цикла, дают советы, прокладывая маршрут от менструации до менструации. Активнее...

Обычно менструальный цикл занимает 28 ±7 дней (но не менее 21 дня и не более 35 дней). Все это сугубо индивидуально, так как организм и образ жизни каждой женщины уникален. Как правило, менструальный цикл сопровождается болезненными ощущениями, спазмами ниже живота, ноющей болью в области поясницы, болью в груди. Все это естественно, и для снижения симптомов можно принимать легкие обессоливающие. Как правило, в период «красных дней календаря» женщина теряет от 30 до 70 мл крови, что конечно же сказывается на состоянии здоровья и организме в целом...