Многим знакомо это чувство, когда жжение в груди нарастает, подбираясь к пищеводу и грозясь выплеснуть наружу содержимое. Горизонтальное положение при таких симптомах делает только хуже. Любой, кто страдает кислотным рефлюксом, знает, что, если поддаться соблазну и переесть вкусной еды, хорошо выспаться точно не получится. Придется принимать антациды, чтобы хоть как-то успокоить движение желудочного секрета. Однако есть хорошая новость: специалисты озвучили способы, которые помогут облегчить ночные симптомы кислотного рефлюкса и не глотать лекарства...

А вы знали, что мышечные зажимы в диафрагме могут быть причиной учащенного сердцебиения и аритмии, скачков давления, панических атак, болей в подреберье, головокружений, скованности дыхания и даже боли желудке?    В этом посте я подробно расскажу, как снять спазмы, размять диафрагму и убрать боль.   Диафрагма — мышца, разделяющая грудную и брюшную полости. Это важнейшая мышца, участвующая  в дыхании. Она способна хранить в себе накопленный гнев, отвращение, брезгливость и страх.  Волнения и тревоги тоже сказываются на состоянии диафрагмы...