Почему постоянно хочется спать – причины у женщин и мужчин, какие анализы сдать и принять витамины, причины и последствия. Советы и рекомендации врача – в материале «Жизни» 7 причин регулярной сонливости Регулярная сонливость знакома многим: по статистике, около 40% россиян испытывают ее. Причин этого может быть множество – от обычного недосыпа до серьезных заболеваний, отметила в беседе с «Жизнью» врач-невролог, нарколог, кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина. 1. Образ жизни и сбитый режим...

Хроническая усталость спать хочется всегда — открываешь глаза утром, а внутри уже пустота. Силы нет ни на работу, ни на людей, ни на себя. Раньше вывозил, сейчас еле волочишь ноги. Знакомо? Это не просто «устал» и не «надо отдохнуть». Это скрытая депрессия — когда психика выжгла все ресурсы, а ты продолжаешь давить на газ. Сейчас разберём откуда это берётся и как вернуть энергию. Без нытья — конкретно и по делу. Встаёшь — уже устал. Делаешь — через силу. Ложишься — но не отдыхаешь. Сон не восстанавливает...