Чувство тревоги без видимой причины может быть крайне неприятным и изматывающим. Многие люди сталкиваются с этим состоянием, не понимая, что же его вызывает. На самом деле, существует множество факторов, которые могут приводить к постоянному ощущению тревоги. Это может быть связано как с психологическими, так и с физиологическими аспектами. Во-первых, важно отметить, что тревога может быть результатом стресса, который накапливается в течение длительного времени. Это может быть связано с работой, отношениями или даже с личными ожиданиями...

Вы постоянно беспокоитесь без повода, не можете выкинуть из головы тревожные мысли, накручиваете себя? В то время как некоторые другие люди остаются спокойными и собранными даже в стрессовых ситуациях. Когда и почему мы приобрели эту особенность — склонность тревожиться? 1. Эволюционный механизм Начнем с того, что тревога была заложена в наш мозг самой эволюцией. Если бы не способность планировать, заранее распознавать опасность, думать о будущем — человечество не достигло бы современного уровня развития...