Психология, физиология и способы справиться Вы сидите дома, всё спокойно, ничего плохого не происходит… Но внутри - тревожное напряжение, тяжесть в груди, мысли бегают кругами. Нет конкретной угрозы. Нет реальной проблемы. А тревога есть. Такое состояние знакомо очень многим. Это и есть тревога без видимой причины - но причина всё же есть, просто не всегда она лежит на поверхности. Амигдала - часть мозга, отвечающая за страх и реагирование на угрозы. У некоторых людей (особенно в хроническом стрессе) она активируется даже без реальной опасности...

Вы когда-нибудь просыпались с чувством, будто что-то не так, хотя в жизни всё в порядке? Или внезапно ощущали, как сердце бешено колотится, а ладони становятся влажными — без видимых причин?" Если вам знакомо это состояние, вы не одиноки. На самом деле, тревога без видимого повода — это миф. Причина есть всегда, просто она может быть скрыта глубоко в нашем подсознании или теле. Давайте разберём основные источники такого состояния. Наш организм устроен так, что он запоминает все стрессовые ситуации...