Почему тревога без причины? В большинстве случаев, когда ко мне обращаются клиенты, в половине случаев им кажется, что их тревога без причины. Мы с вами сегодня разберемся, так ли это на самом деле. Начнём с того, что тревога, страх, беспокойство - это все одно и то же. Это проблема, связанная со страхом - как его не называй. Если мы говорим о том, что такое страх, то в первую очередь, страх - это эмоция. Такая же эмоция как любые другие ваши эмоции. Как радость, как злость, как раздражение, как обида...

Вы постоянно беспокоитесь без повода, не можете выкинуть из головы тревожные мысли, накручиваете себя? В то время как некоторые другие люди остаются спокойными и собранными даже в стрессовых ситуациях. Когда и почему мы приобрели эту особенность — склонность тревожиться? 1. Эволюционный механизм Начнем с того, что тревога была заложена в наш мозг самой эволюцией. Если бы не способность планировать, заранее распознавать опасность, думать о будущем — человечество не достигло бы современного уровня развития...