Иногда тревога появляется как будто из ниоткуда. Внешне всё спокойно, нет явных проблем, ничего критического не происходит, но внутри всё равно есть напряжение. Это ощущается как фоновое беспокойство, которое не даёт расслабиться полностью. Вы можете заниматься обычными делами, разговаривать, работать, но внутри остаётся ощущение, что что-то не так. И самое сложное в этом состоянии — невозможность найти конкретную причину, за которую можно зацепиться и успокоиться. Именно поэтому тревога кажется такой странной и изматывающей...

Всё нормально. Работа есть. Близкие живы и здоровы. Ничего страшного не происходит. И всё равно — внутри что-то не отпускает. Лёгкое напряжение, которое не уходит даже утром после нормального сна. Ощущение, что вот-вот что-то случится — хотя что именно, объяснить невозможно...