Иногда со стороны у человека всё в порядке: есть работа, дом, близкие, привычные дела. Ничего страшного не произошло, никто не может сказать: «Вот причина, из-за которой тебе плохо». Но внутри при этом может быть тихо, пусто и как будто безжизненно. День начинается как обычно, задачи выполняются, разговоры продолжаются, а ощущения участия в собственной жизни нет. Важно не ругать себя, а спокойно понять, почему чувство пустоты появляется именно там, где внешне всё выглядит нормально. Когда человеку плохо без видимой причины, он часто начинает спорить с собой...

За время практики ко мне часто приходили (и продолжают приходить) клиенты, описывающие схожие ощущения: чувство пустоты, дыра в груди, темная бездна или бездонная пропасть. Сегодня я хочу порассуждать об этом ощущении на основе личного опыта, практики, знаний психологии и психиатрии. Личный опыт Лично я впервые столкнулась с ощущением чувства пустоты в контексте эмоциональной зависимости от партнера, о которой писала тут. Бездонное, всеобъемлющее чувство пропасти в области груди появилось в момент моей первой влюбленности и долго сопровождало меня в течение жизни...