Чувства и эмоции — неотъемлемая часть нашей жизни. Именно они делают человека человеком. Ребёнок растёт, впитывая в себя эмоции взрослых, учась их понимать и выражать. Конечно, взрослые обычно умеют сдерживаться, знают, когда можно и нужно показывать своё внутреннее состояние. А ребёнок искренне и наивно «выливает» всё наружу. Но взрослым эти проявления эмоций не всегда нравятся. И начинается: «Ты что, рёва-корова?», «И почему ты расстроилась? Это  такая ерунда!», «Подумаешь, проблема! И стоит так злиться?»...

Мы определяем наше место в жизни через контакт с другими людьми, проявляя чуткое внимание к нашим чувствам. Именно через чувства мы понимаем, например, что кто-то вторгся в наше личное пространство - мы испытываем раздражение, злость, гнев, неприятие. И хорошо, если с самого детства в нашем окружении родители или значимые взрослые относятся с вниманием к нашим чувствам, помогают их понять, идентифицировать, дают им названия и создают безопасное пространство для свободного выражения чувств и эмоций...