Иногда кажется, что период вынашивания ребенка состоит из одних запретов. От знакомых, родственников и даже незнакомых людей сыплются советы: «не стриги волосы», «не трогай кошку», «ешь за двоих». На самом деле большинство этих ограничений — не более чем мифы и суеверия, не имеющие научного обоснования . Разберем самые популярные «нельзя», от которых пора отказаться. Если беременность протекает без осложнений, отказ от физической активности не просто не нужен, а даже вреден. Умеренные нагрузки улучшают...

Во время беременности приходится внимательно следить за своим питанием, ведь теперь то, что вы едите, влияет не только на вашу фигуру, но и на здоровье и развитие малыша Существует ряд продуктов, употребление которых во время беременности следует ограничить. Некоторые продукты стоит и вовсе исключить из рациона, чтобы не нанести вред здоровью будущего малыша. Что это за продукты – узнайте из нашей статьи. Контроль рациона во время беременности не означает, что нужно придерживаться строгой диеты...