Кажется, храпеть умеют только взрослые, — но нет. С чем может быть связан храп у ребёнка? Это проблема или просто какая-то особенность? Отвечает педиатр Анна Чернина Вопрос. Сыну 6 лет, а он уже храпит. Это нормально? Ответ. Ребёнок может храпеть по ряду причин, но основная — деформация носовой перегородки, которая мешает нормальному проходу воздуха. Также храп может быть вызван простудой, хронической аллергией или воспалением миндалин, приводящим к обструкции дыхательных путей. Чтобы установить...

Сильно храпите во сне? Это значит, что ни вы, ни те, кто находятся рядом, не получают полноценного ночного отдыха. Пожалейте близких и воспользуйтесь этими советами – должно помочь! Не спите на спине Во время сна на спине в гортань западает небный язычок и корень языка, и храп становится сильнее. К тому же, в таком положении увеличивает риск ночного апноэ – остановки дыхания во сне. Чтобы приучить себя спать на боку, пришейте к спинке пижамы небольшой карман и вложите в него теннисный мяч. Инородный предмет помешает вам, если вы вдруг решите принять привычное положение...