Синдром «замороженного» плеча — это не временная неприятность от переохлаждения, как можно подумать из названия. Это патология, при которой пациент замечает боль и ограниченность движений в плече. Почему так бывает, как ставится диагноз, что поможет в лечении — обсуждаем с травматологом-ортопедом Кунцевского центра Evolutis Clinic Олегом Гетманенко. Что такое синдром «замороженного» плеча У плечевого сустава довольно сложное строение и большая амплитуда движений, что способствует довольно частым проблемам в нем...

Боль при подъёме руки часто провоцирует две крайности. Первая — перестать двигать плечом совсем и беречь его неделями. Вторая — найти в интернете «лучшее упражнение», терпеть резкую боль и пытаться разработать сустав за один вечер. Ни одна крайность не учитывает, что одинаковое движение может болеть по разным причинам и требовать разной тактики. Мне 48 лет, я фитнес-тренер, и моя компетенция здесь — помочь снизить ненужную нагрузку, сохранить переносимое движение и вовремя направить к врачу или физиотерапевту...