Автозаводской часто приходят топ-менеджеры и предприниматели. Казалось бы, вы не занимались тяжелым спортом и не получали травм, но рука однажды просто отказывается подниматься без боли. Если вы узнали себя, знайте: скорее всего, ваше тело выстроило «оборонительный рубеж» против хронического стресса и ментального перегруза. Давайте представим ваш организм как самый современный смартфон. Ваша нервная система — это операционная система, а мышцы и суставы — это «железо». Когда вы живете в режиме постоянной тревоги, панических атак или бесконечных дедлайнов, в вашей «ОС» открыты сотни тяжелых фоновых приложений...