Этот раздражающий зуд может остановить вас во время пробежки. Узнайте, как это предотвратить. Вы вышли на пробежку и все складывается хорошо. Затем внезапно боль медленно ползет вверх по вашим ногам, как маленькие муравьи маршируют вверх и вниз. Одно из самых распространенных ощущений бегуна - это зуд в ногах. Это раздражающая ситуация, которая может остановить ваш бег. И независимо от того, сколько вы царапаете, зудящее ощущение не проходит. Что вызывает зуд во время бега? Есть ряд причин,...

Недавно были проведены исследования, которые помогли установить, какие именно особенности техники бега приводят к самым распространенным травмам у бегунов. Наверное, каждый человек, увлекающийся бегом, хочет заниматься любимым спортом без риска для здоровья. Специалисты из Солфордского университета (Великобритания) решили установить причины травмирования бегунов с помощью сравнительного исследования. Были приглашены 72 добровольца с похожими жалобами. Среди них были болезненные ощущения в коленях...