Этот раздражающий зуд может остановить вас во время пробежки. Узнайте, как это предотвратить. Вы вышли на пробежку и все складывается хорошо. Затем внезапно боль медленно ползет вверх по вашим ногам, как маленькие муравьи маршируют вверх и вниз. Одно из самых распространенных ощущений бегуна - это зуд в ногах. Это раздражающая ситуация, которая может остановить ваш бег. И независимо от того, сколько вы царапаете, зудящее ощущение не проходит. Что вызывает зуд во время бега? Есть ряд причин,...

Откуда берутся беговые травмы? Какие из них самые частые? Когда точно пора обращаться к врачу? 1. Есть ли зависимость между уровнем физподготовки, видом тренировок и потенциалом получить травму? На самом деле чёткой и явной корреляции выявить нельзя. Совокупность факторов, влияющих на получение тех или иных видов травм, слишком разнится от спортсмена к спортсмену, от любителя к любителю. Некоторые профессиональные спортсмены склонны в получению травм, в то же время есть многие любители, которые обходятся почти без травм...