Главные причины травм во время бега - не совершайте этих ошибок.
Недавно были проведены исследования, которые помогли установить, какие именно особенности техники бега приводят к самым распространенным травмам у бегунов. Наверное, каждый человек, увлекающийся бегом, хочет заниматься любимым спортом без риска для здоровья. Специалисты из Солфордского университета (Великобритания) решили установить причины травмирования бегунов с помощью сравнительного исследования. Были приглашены 72 добровольца с похожими жалобами. Среди них были болезненные ощущения в коленях...