🦵 Знакомая картина? Вы возвращаетесь домой после тяжелого рабочего дня. Снимаете обувь, стягиваете носки, падаете в кресло и… начинаете чесать голени. Зуд нарастает как снежный ком. Сначала это легкое покалывание, затем — жжение, а потом и вовсе невыносимое желание «расчесать кожу до крови». Вы идете в ванную, мажете ноги увлажняющим кремом, но облегчение приходит лишь на пять минут. Вы вспоминаете, что в раздевалке спортзала кто-то кашлянул, и с ужасом думаете: «Неужели это грибок?». Вы бежите в аптеку, покупаете дорогую противогрибковую мазь, мажете неделю, две, месяц… А зуд не уходит...

Вы просыпаетесь в три часа ночи от острой, сводящей боли в икре. Знакомо? Миллионы людей списывают это на усталость или неудобную позу. Врачи предупреждают: иногда за привычной ночной судорогой могут скрываться сосудистые нарушения. Не паниковать — но проверить. Это история о том, что происходит с нашими сосудами, пока мы спим. О том, почему тело кричит именно ночью. И о том, почему этот сигнал не стоит откладывать на потом. Днём мы двигаемся. Мышцы работают, кровь активно циркулирует, сосуды расширены...