Живот – одна из главных проблемных зон у женщин и мужчин. Можно бесконечно качать пресс, но не увидеть никакого результата. Ведь для начала нужно разобраться в причинах, а не бежать делать упражнения, потому, что порой бездумное качание пресса может даже навредить. Давайте разберем причины выпирающего живота: 1. Очевидная причина – это лишний вес. Зачастую и у женщин , и у мужчин при излишнем весе, жир откладывается на животе. В таком случае нужно просто похудеть: дефицит калорий, физическая активность...

Проблема достаточно распространена и может быть никак не связана с лишним весом и ожирением Плоский живот - мечта многих Бывает так, что как бы вы не старались и не "долбили" пресс бесконечными скручиваниями, сидели на всевозможных диетах, выпирающий угол живота над пахом никуда не исчезает...