14 тыс читали · 2 месяца назад
Посмотрите на свои ноги: признаки проблем с печенью, на которые мы часто не обращаем внимания
Возможно ли выявить проблемы с печенью, просто взглянув на свои ноги? Да! Удивительно, но во многих случаях состояние организма можно определить по признакам, находящимся в неожиданных местах. Один из таких показателей — наши ноги. Они не только помогают нам передвигаться каждый день, но и могут многое рассказать о печени. Стоит отметить, что эти наблюдения не заменяют медицинского обследования, однако своевременное обнаружение признаков поможет вовремя обратиться к специалисту. Давайте обсудим подробнее...
512 читали · 11 месяцев назад
Позвоночник, тазобедренные суставы и стопы деградируют из-за неправильной ходьбы. Как научиться ходить правильно?
Ощущаете неприятные ощущения, разболтанность в тазобедренных и/или коленных суставах, стопах и голеностопа? Хотите укрепить позвоночник? Тогда прежде всего важно понять, что состояние суставов ног зависит от мышц. Именно работа мышц влияет на кровообращение, на иннервацию ног. А чаще всего мы работаем ногами во время ходьбы. Но насколько правильная наша походка? Что мы делаем с каждым шагом - разрушаем свои суставы, или же укрепляем, оздоравливаем их? Каждый день мы делаем в среднем от 3000 до 15000 шагов...