Никогда не делайте эти упражнения! 5 убийц коленей. Опасные травмы коленного сустава.
«Привет, как дела?» — почему от этой фразы подкашиваются коленки и как с этим жить 🤷♀️
Ребят, всем привет! 👋 Смотрю на статистику диалогов в директе и понимаю: мы с вами на одной волне. Вы часто пишете мне, что хотите написать кому-то, познакомиться, позвать на кофе, но… палец замирает над кнопкой. Знакомо? 🙋♀️ У меня так было буквально на прошлой неделе. Вижу в кофейне парня с потрясающей книгой, которую я сама обожаю. В голове уже прокрутила гениальную фразу про автора, представила, как мы смеемся, обмениваемся инстаграмами… А в итоге я просто уткнулась в телефон и сделала вид, что мне срочно нужно ответить на рабочее письмо...
«Толстые коленки»: откуда они берутся и как избавиться?
На «валики» над коленками часто жалуются даже женщины без выраженного лишнего веса. Можно ли скорректировать эту часть тела или «что от природы заложено - с тем и живем»? Для начала хотелось бы заявить: вы прекрасны, ваши ноги прекрасны, не выдумывайте себе «недостатков» на ровном месте! И любая «работа над собой» должна главным образом проводиться ради здоровья, а не ради навязанных «идеалов». Но и пресловутые «толстые коленки» могут сигнализировать о том, что в теле что-то работает не так. Откуда...