Эмоции — это часть нашей жизни. Каждый день мы испытываем радость, грусть, злость, тревогу и множество других чувств. Иногда они могут быть очень сильными и казаться непонятными или даже пугающими. Но на самом деле эмоции — это не просто реакция, это важные сигналы нашего организма и разума. Что такое эмоции? Эмоции — это как внутренние «сообщения», которые помогают нам ориентироваться в мире и принимать решения. Например, радость говорит нам, что что-то нравится или идет хорошо, а злость может сигнализировать о том, что наши границы нарушены...

Окружающая действительность вызывает у людей разные эмоции. Они показывают, что действительно важно для человека, как ему ориентироваться и вести себя в мире, чтобы достигать своих целей и сохранять здоровье, где нужно оставаться и чего следует избегать. Эмоции могут являться мотивирующими для того, чтобы действовать. Положительные эмоции поднимают настроение, повышают иммунитет, украшают жизнь. Отрицательные эмоции также важны, не смотря на то, что забирают много энергии и вызывают стресс, поскольку они способствуют выживанию и указывают на то, что нужно избегать или за что нужно бороться...