Сон жизненно важен для здоровья, настроения, умственной деятельности, качества работы и социальной жизни. Выявлено множество влияющих на сон факторов, в частности, настроения, индивидуальность, качество сна, хронотип, демографические данные (возраст, пол, доход), а также гемостатическая потребность во сне. Структура сна Сон-это особое сознание человека и животных. У здорового человека сон начинается с первой стадии медленного сна, которая длится 5—10 минут. Затем наступает 2-я стадия, которая продолжается около 20 минут...