Как часто вы ловили себя на подобных мыслях? Вечером мы отдаем предпочтение пожить еще часок для себя любимого и насладиться еще одной серией любимого сериала, сыграть очередную партию в любимой онлайн игре или хотим получить дозу быстрого дофамина просматривая ролики в социальных сетях, имя которых теперь нельзя произносить вслух. Утром же мы слушаем 4 поставленных будильника и переставляем последний на 10 минут позже, потом еще, и еще... Затем наконец просыпаемся на последний, второпях собираемся и мчим на работу...

Вы когда-нибудь чувствовали, как ваше сердце бешено колотится по ночам, словно вы только что выиграли в лотерею, но вместо джекпота вам достались бессонные ночи? Раньше вы могли спать до полудня по выходным и не испытывать чувство вины, а теперь просыпаетесь на рассвете, словно кто-то решил устроить вам подъём в 4 часа утра? Или, возможно, раньше вы засыпали, как только ваша голова касалась подушки, а теперь лежите и мечтаете, чтобы вам кто-нибудь подкинул снотворное, как в старых добрых фильмах? Вы не одиноки в своих страданиях...