Согласно исследованию Калинкина А.Л. «Распространенность избыточной дневной сонливости в Российской Федерации», у 40,9% опрошенных респондентов наблюдается избыточная дневная сонливость. Это означает, что они постоянно испытывают желание спать. Получается, непреходящая усталость распространилась среди большого количества граждан нашей страны. В эксклюзивном материале RuNews24.ru эксперт по ментальному здоровью, energy-коуч и энерготерапевт Ольга Медюха поможет редакции и читателям рассмотреть вопрос перманентной усталости с точки зрения взаимосвязи сна, состояния усталости и энергии человека...

Есть люди, которые постоянно хотят спать. Ответ на вопрос, почему так, пожалуй один: что-то мешает им нормально высыпаться. А вот причин к этому как раз может быть множество. 1. Вы вообразили себя супер-человеком и решили, что сон – это для слабаков Если вы сами понимаете, что времени, отведенного на сон – недостаточно, то каких вы еще ждете ответов. Вспомните о норах сна, для лиц определенного возраста, пола, профессий. Учитывайте, что при повышенных физических и умственных нагрузках «дозу» сна нужно повышать...