Как правильно ДЫШАТЬ, чтобы НИЧЕГО НЕ БОЛЕЛО? / Секреты правильного дыхания!
Почему бывает трудно дышать и как с этим справиться
Недавно ко мне обратился мужчина. Сорок один год, руководитель отдела, двое детей. На первой сессии он сказал одну фразу: «Я не могу вдохнуть. Не в смысле нос заложен. В смысле воздух заходит и останавливается где-то на уровне груди. Дальше не идёт».
Я попросил рассказать, когда это началось. Он подумал и ответил: после совещания. Директор при всех сказал, что его проект — это имитация работы, а не работа. Он кивнул. Сел на место. Доработал до семи. Приехал домой. Поужинал. Уложил детей. И только когда сел в кресло и попытался расслабиться, понял, что дышит как-то не так...