Скука кажется таким простым и обыденным чувством, что порой трудно признать: за ней могут скрываться более серьезные и глубокие проблемы. Психоаналитик и специалист по работе с эмоциями Хилари Гендель рассказывает о разновидностях скуки и о своей практике работы с ней. Многие люди борются с хронической скукой. Но что же это такое и какие могут быть способы преодолеть ее? «Скука — это эмоциональное, а иногда и психологическое состояние, когда человек теряет концентрацию, не интересуется своим окружением...

Скука-это состояние, характеризующееся восприятием окружающей среды как скучной, утомительной и лишенной стимуляции. Это может быть связано с досугом и отсутствием эстетических интересов. Труд и искусство могут быть отчужденными и пассивными или погруженными в скуку. Скуке присуща тревога; люди тратят значительные усилия, чтобы предотвратить или исправить ее, но во многих случаях она воспринимается как страдание, которое нужно пережить. Мне никогда не было скучно. Я училась, работала, семья, карьера, спорт, друзья, поездки...