Обычно дело в нас самих. Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Бывает, что человек просыпается, и с самого утра его злят коллеги, знакомые и близкие люди. Или же бесит кто‑то конкретный, причём непонятно почему. Разбираемся в причинах повышенной раздражительности. Из‑за чего нам так не нравятся некоторые люди, даже если мы их толком не знаем Вот почему это может происходить. Из‑за плохого первого впечатления Чтобы его составить, нам достаточно от половины секунды до четырёх сотых...

🔥 Выгорание: как отличить от депрессии и что делать? «У меня сил нет вообще», «Я как батарейка, которая села», «Просыпаюсь уже уставшим». Знакомо? Эти фразы могут описывать два очень разных, но одинаково изматывающих состояния: выгорание и депрессию. Их часто путают, но путать их опасно — подход к решению проблем разный. Давайте разберемся. 📍 В чем разница? Главное — причина и фокус ВЫГОРАНИЕ · Причина: Связано с работой, чрезмерной нагрузкой, стрессом и ощущением, что вы отдаете больше, чем получаете...