Сомнологи, ученые, занимающиеся проблемами сна, выяснили, что вздрагивания в момент засыпания (миоклония) — это естественная реакция организма на накопленное за день напряжение. Но иногда это явление служит спутником патологических заболеваний...

Этот рефлекс спасал нашим предкам жизни. У вас наверняка такое было: вы лежите в кровати, уже чувствуете, что засыпаете… И тут всё ваше тело от головы до пят внезапно содрогается, как будто от прикосновения электрода. Вы на секунду приходите в себя с лёгким испугом, но почти сразу же снова проваливаетесь в дрёму. Возможно, такое странное поведение собственных мышц может не на шутку встревожить и даже заставить задуматься о здоровье. Но на самом деле причин переживать нет. Это совершенно нормальное и весьма распространённое физиологическое явление, которое называется гипнагогический рывок...