Злость – одно из ключевых условно «негативных» и «неправильных» чувств, с которым люди пытаются бороться. При этом большинство выбирает путь отрицания – даже в кабинете психотерапевта пациент, сидящий со сжатыми кулаками, отрицает, что он злится на себя или ситуацию. Почему же гнев так пугает нас, по каким причинам мы его подавляем, и как правильно с ним работать? Рассказывает ведущий психиатр и психотерапевт нашей клиники, кандидат медицинских наук Елена Боярская. Что такое злость и как она работает? Злость – болезненное и комплексное чувство раздражения, недоброжелательности, досады, гнева...
Гнев - это мощная эмоция, которая может иметь множество причин. Вот некоторые из наиболее распространенных: Внешние факторы: Внутренние факторы: Важно помнить - гнев, это нормальная эмоция, но важно научиться управлять ею, чтобы она не разрушала отношения и не приводила к негативным последствиям. Это мощная эмоция гнева, может иметь множество причин. Важно понять причину гнева, чтобы найти здоровый способ его выражения. Не всегда гнев обоснован. Иногда он может быть проявлением глубоких психических проблем, требующих профессиональной помощи...