Многие помнят из детства, что говорила мама, когда рассердишься? «Сделай пару глубоких вдохов и посчитай до десяти» Это звучит знакомо? Это работало? Наверно каждый, хоть несколько раз, был так зол, что даже не хотел, и не пытался усмирить зверя внутри себя. Дело в том, что гнев является частью жизни. Это такая же часть жизни, как и другие эмоции, такие как счастье и сострадание. Никто, не хочет злиться. Обычно гнев, это реакция нервной системы человека на определенную ситуацию. Гнев – это одна из первых эмоций, которая легко запоминается окружением, и в последствие влияет на будущее...

Гнев — это больше, чем наша реакция на раздражитель или событие, это открытое поведение наших скрытых мыслей. Здорово ли злиться? Почему я злюсь и раздражаюсь без причины. Гнев — это монета с двумя сторонами, здоровой и нездоровой. Почему я злюсь: здоровый гнев Совершенно нормально чувствовать гнев время от времени в качестве реакции выживания в той или иной ситуации. Когда гнев находится на здоровой стороне, он говорит нам, что нам нужно действовать. Энергия, сопровождающая чувство гнева, мотивирует нас и подталкивает к действию...