Вредные привычки часто воспринимаются как слабость характера или недостаток самоконтроля. Однако за саморазрушительными действиями скрывается нечто гораздо более глубокое — боль, от которой человек стремится убежать. Курение, переедание, алкоголизм, игромания, зависимость от социальных сетей и телевидения — все это нередко оказывается способом справиться с эмоциональным или психологическим дискомфортом. Каждый человек сталкивается с душевной болью в разных формах: эмоциональными травмами, стрессом, чувством неуверенности или нереализованности...

Многие знают, что курение, переедание, чрезмерное употребление алкоголя или зависимость от гаджетов вредят здоровью. Но, несмотря на понимание, миллионы людей продолжают повторять эти действия изо дня в день. Вопрос: почему мозг выбирает то, что разрушает тело? Ответ прост и сложен одновременно: за каждой привычкой стоят психологические механизмы, которые дают нам удовольствие, снимают стресс или помогают справляться с эмоциями. Сегодня мы разберём: 🧩 Психологические причины вредных привычек 1...