Например, если человек имеет множество вредных привычек (курение, алкоголь, брань и другие), то его направленность нередко приобретает асоциальный характер. Если человек привык переедать и не может совладать со своими желаниями, то его называют слабохарактерным, безвольным. Можно ли избавиться от привычек? Что такое привычка? Говоря о вредных привычках, мы чаще вспоминаем курение, алкоголизм, брань, переедание, недосыпы, но ведь это далеко не все оковы нашей жизни...

У всех привычек есть причина. То есть они всегда служат определённой «цели». Будь то употребление чего-то вредного, видеоигры или постоянное ковыряние в левой ноздре, у вашей привычки всегда есть некая цель. Итак, если вы просто оцениваете собственную привычку как «плохую», вы только мешаете себе исследовать и понять её. «Плохая привычка» — это некий окончательный вывод, который завершает исследование. Как только вывод сделан, ваш разум хочет перейти к решению. Как это исправить, как избавиться?...