Почему не получается избавиться от вредных привычек? Почему человеку сложно избавиться от вредных привычек? Почему не получается? Каждый из нас, периодически мечтал или мечтает проснуться с измененным сознанием, начать новую жизнь в более подходящем по образу теле, с обновленным набором качеств и характеристик. Многие надеются, что вдруг внезапно, может что-то поменяться в голове по волшебству. Конечно, чудесам есть место на земле. Но чудо, на то оно и чудо, что случается крайне редко. А есть люди, которые не верят в чудеса, но ждут их, можно так сказать, беспочвенно надеются...

Вредные привычки — явление, с которым сталкивается практически каждый человек. Будь то чрезмерное потребление сладкого, курение, злоупотребление алкоголем, прокрастинация или зависимость от социальных сетей, их объединяет одно: они приносят кратковременное удовлетворение, но в долгосрочной перспективе наносят вред физическому, психическому или социальному благополучию. Почему же, зная о негативных последствиях, люди продолжают идти по этому пути? Мы обратились к психологу Ксении Розиной, чтобы разобраться в этом вопросе. «В основе многих вредных привычек лежит стремление человека справиться с внутренним дискомфортом, — объясняет психолог...