Конечно, милосердие, внимание к трудностям других и отзывчивость сами по себе хорошие качества, в них нет ничего неправильного. Давайте разберёмся, на чём основано убеждение, что нужно окружить другого опекой? Это вытекает из убежденности созависимых в том, что именно они ответственны за чувства, мысли, действия других, за их выбор, желание и нужды. Созависимые берут ответственность за других, но при этом совершенно устраняются от ответственности за собственное благополучие. Могут плохо питаться, плохо спать, не посещать врача...

Кажется, что заботиться о других — это намного проще, чем о себе. Мы часто готовы жертвовать своим временем и ресурсами ради помощи близким, друзьям или даже незнакомцам. Но когда речь заходит о собственной заботе, энтузиазм куда-то исчезает. Почему так происходит, и как можно использовать эту особенность себе на благо? Разберёмся в этом вопросе и найдем пути, как начать заботиться о себе с таким же усердием, как мы это делаем для других. Недавно мне предложили ухаживать за котом, пока его хозяйка уехала в отпуск...