Все хотя бы раз испытывали мышечные спазмы перед погружением в сон, таят ли такие судороги опасность? В основном вздрагивания происходят при засыпании, эдакая стадия не глубокого сна. Наш мозг только даёт сигнал телу, что можно расслабиться, которое так не считает и производит сокращение мышц в той или иной части. Чаще всего импульс подаётся в конечности, обычно это ноги. От такого рывка мы и просыпаемся. Данное явление абсолютно безвредно и безопасно если не носит регулярный характер сопровождающийся регулярными спазмами мышц, так что переживать по этому поводу абсолютно не стоит...

Во время засыпания человек может вздрагивать и ощущать, будто он падает. Это явление известно как гипнагогический рывок. Ученые решили выяснить, почему он происходит. Гипнагогические рывки выглядят как непроизвольное сокращение мышц во время засыпания. Оно может происходить во всем теле, но чаще всего такие ощущения возникают в руках и ногах. Многие вместе со вздрагиванием чувствуют, что они словно падают, видят яркий свет или слышат громкие звуки. Такие рывки не представляют никакой опасности и не связаны с каким-либо заболеванием...