Психология, здоровье
39 подписчиков
Почему ты всегда хочешь спать днем? Современная жизнь требует много энергии, временных ресурсов и усилий, чтобы тратить время на многие вещи в течение дня. Поэтому люди часто вынуждены жертвовать основными потребностями человеческого организма (сном, пищей), чтобы заработать деньги. В результате возникает сонливость в течение дня. Почему человеку часто хочется спать, особенно днем? Всем известно, что нормальная жизнь требует достаточно повседневной жизни, работы и сна. Сон - лучший...
2 года назад
Купрум
29K подписчиков
Сон — важный физиологический процесс: организм восстанавливает ресурсы, производит гормоны, регулирующие рост и аппетит, а мозг переводит информацию из краткосрочной памяти в долгосрочную. Проще говоря: мы спим, чтобы быть здоровыми и продуктивными. Когда со сном что-то не так, организм это чувствует: снижается концентрация, появляется чувство усталости и сонливости. Причем достаточно одной такой ночи. В этой статье разберемся, что делать, если все время хочу спать. Когда хотеть спать — это нормально...
5 лет назад
Вика Рогова
Сегодня поговорим о том, почему некоторые люди во время стрессовых ситуация постоянно хотят спать. Это относится не ко всем, но если вы за собой такое замечали - статья для вас. Сон - это самая первая наша защитная реакция. Когда малыш появляется на свет, он никак по другому не может справиться со своими переживаниями (холодно/жарко/хочется есть), кроме как уснуть. Покричать-покричать - и уснуть. Так вот, если у вас детский психологические травмы, приобретённые в возрасте от 0 до 6 месяцев, то желание «выспаться» в стрессовых ситуациях - это про вас. Это не единственный показатель проблем, полученных в этот период времени...
3 года назад
Артем Кочегаров
9 подписчиков
Всем пламенный привет! Сегодня хочу поговорить на тему того, как можно увеличить количество энергии в течении дня. Знакомо чувство, когда вроде хорошо поспал, но чувствуешь себя уставшим, или же есть заряд бодрости, но после обеда от бодрости не осталось и следа? Лично у меня такое постоянно. Хочу поделиться инструментами, которыми я пользуюсь, чтобы бороться с этой проблемой. Итак, начнём! 1. Физическая активность каждый день Об этом везде говорят. Все пишут, что спорт важен, что нужно двигаться, но мало кто это делает...
2 года назад